Hacer ejercicio, de forma general, es una tarea pendiente para millones de españoles. Notar los resultados y contar con el apoyo de alguien -que más bien nos “obligue”- son dos factores clave. Todo por no decir que a la mayoría de la gente divertido no le parece. Por eso entra en juego una vez más el ocio electrónico.

Nintendo DS, que no se cansa nunca de ayudar, ofrecerá en febrero ‘Camina conmigo’, un programa de estímulo para andar que viene acompañado de un podómetro. Ya existía un juego parecido de UbiSoft para Nintendo DS, que se puede comprar a precio reducido: ‘Mi experto en vida sana. ¿Sabes cómo cuidarte?’.

Caminar es un ejercicio leve pero útil. Cada minuto andando contribuye a ganar entre un minuto y medio y dos minutos de vida. Dar 10.000 pasos al día, una actividad que roba unos treinta minutos de la jornada, es una de las mejores herramientas contra la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares… Sin embargo, el 60 por ciento de los españoles no anda a ese nivel mínimo. Según datos del Ministerio de Sanidad y Consumo, un 42 por ciento de los españoles se escuda en que no tiene tiempo, aunque un 25 por ciento admite que le falta fuerza de voluntad.

Es estímulo lo que necesitamos para echarnos a andar y ahí es donde interviene una vez más Nintendo DS tras echar una mano para dejar de fumar, ejercitar el cerebro o mejorar los idiomas. ‘Camina conmigo’ viene acompañado de dos medidores de actividad que funcionan como un podómetro. Si el jugador lleva uno encima registrará sus pasos y la intensidad del ejercicio que realiza minuto a minuto. Una vez llegue a casa, apretando sólo un botón, el aparató transfiere toda la información a la Nintendo DS.

Entonces el programa calcula la eficacia del ejercicio y anima al usuario a seguir caminando en su rutina diaria dando información sobre el ritmo de vida, cruzándola con la de sus allegados o enfrentando al jugador a entretenidos retos que sólo se podrán superar caminando. El ‘software’ ha sido creado por los desarrolladores de “superventas” como ‘Wii fit’, que también ayuda a mejorar la salud en Wii -Y lleva más de 9 millones de unidades vendidas-, o ‘Brain traing’, el popular entrenador mental de DS.

DE PASEO A LA LUNA

Los retos de ‘Camina conmigo’ son tan originales como proponer al jugador que siga el curso del Nilo desde sus fuentes al Mediterráneo o iluminar su ciudad con la energía que genera al caminar. Además, potencia la cooperación con familiares o amigos. ¿Qué miembro de la familia tardará más tiempo en recorrer la distancia que separa la Tierra y la Luna?

En declaraciones a Nintendo recogidas por Otr/press, la deportista Marta Domínguez, profesora y directora de su propia escuela de atletismo, ya le ha dado el visto bueno: “Es una herramienta que facilita que mantengas una continuidad en el ejercicio físico o el caminar diario porque te motiva”.

‘Camina conmigo’ llegará a Nintendo DS el próximo 20 de febrero al precio recomendado de 49,95 euros y para todos los públicos. Desde hace meses se puede encontrar en el mercado una propuesta parecida para Nintendo DS de la mano de UbiSoft: ‘Mi experto en vida sana. ¿Sabes cómo cuidarte’, que también incluye un podómetro y que se puede adquirir al precio reducido de 19,95 euros.